„DER MENSCH ERSCHAFFT UND ERFÄHRT SEINE EIGENE (SCHLAF) – GESUNDHEIT DURCH DAS, WIE ER LEBT, WAS ER TUT UND WAS ER DENKT.“
Ottawa - Charta der WHO von 1986
Gesunder Schlaf, ein absolut wichtiger Aspekt in der heutigen Zeit!
Aus Sicht der Schlafwissenschaft ist ein erholsamer Schlaf Grundvoraussetzung für das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Lebensqualität.
Laut einer Studie der DAK 2017 leiden ca. 80% der Erwachsenen an Schlafstörungen.
ÜBER MICH
Ich bin Jutta Kübler,
zertifizierter Schlaf - und Urheber Coach.
Als Unternehmerin, Urhebercoach und beim Leiten und Führen von Seminaren habe ich festgestellt, dass Überforderung, Stress, Burn-Out und chronische Krankheiten sehr häufig in Begleitung von Schlafstörungen einhergehen.
Als Schlaf-Gesund-Coach (nach Prof. Dr. med. h.c. Günter W. Amann-Jennson) ist es mein größtes Anliegen, Menschen mit Schlafproblemen durch individuelle Begleitung und Coaching wieder zu einem dauerhaft guten und gesunden Schlaf zu verhelfen und dadurch ein glückliches und gesundes Leben zu ermöglichen und zu erhalten.
Ihre Jutta Kübler
WAS MACHT MEINE ARBEIT EINZIGARTIG
Das Einzigartige an meiner Arbeit ist, dass ich als Schlaf-Gesund-Coach UND als Urhebercoach mit Ihnen arbeite. Zusätzlich zu den herausgearbeiteten und erforderlichen Maßnahmen zur Schlafverbesserung können Sie in einem Urheber-Coachinggespräch Ihre innersten Überzeugungen aufdecken und wandeln. Negative Überzeugungen zum Thema Schlaf wirken so stark, dass sie Ihren gesunden und guten Schlaf verhindern. Eine negative innerste Überzeugung könnte z.B. sein: „Schlaf ist verlorene Zeit“.
Natürlich können Urheber-Coachinggespräche zu verschiedenen Fragen in unterschiedlichen Lebensbereichen geführt werden.
Mein Ziel ist es, Menschen in ein glückliches, erfülltes und gesundes Leben zu begleiten. Dazu gehört unbedingt ein gesunder Schlaf!
„Gesunder Schlaf ist mit die wichtigste Quelle für körperliche und seelische Erholung“
WIE ICH ARBEITE
SCHLAFCOACHING
Sie wünschen sich einen dauerhaft gesunden und guten Schlaf oder möchten Ihren guten Schlaf erhalten?
Finden Sie gemeinsam mit mir Ihre individuellen Engpaßstellen heraus, die Ihren guten und gesunden Schlaf verhindern.
Nach einem Erstgespräch und einer Kurzanalyse lässt sich schnell erkennen, ob bereits kleine Veränderungen Ihrer Gewohnheiten ausreichen, um Ihren Schlaf zu verbessern.
Sie haben auch die Möglichkeit, durch ein mobiles Schlafmessgerät ihre Schlafqualität testen zu lassen. Die Schlafmessungen finden im eigenen Bett und in der gewohnten Umgebung statt.
Die Ergebnisse sind somit unverfälscht.
Was über Jahre zu Ihrem heutigen Schlafergebnis geführt hat, kann nicht über Nacht verändert werden. Dafür Bedarf es ein wenig Geduld und einen Anfang. Starten Sie JETZT.
Das Schlafcoaching führe ich mit Ihnen per E-Mail, Telefon und Skype durch und ist somit nicht ortsgebunden.
URHEBERCOACHING
Im Unterschied zum Schlafcoaching arbeite ich im Urhebercoaching auf einer weitaus mächtigeren Ebene - auf der Ebene der innersten Überzeugungen und Einstellungen.
Ergebnisse die wir in unserem Leben haben (z.B. guter/schlechter Schlaf, Single/Partnerschaft, finanzieller Erfolg/Misserfolg etc.) , werden durch unsere innersten Überzeugungen und Einstellungen hervorgebracht. Wenn uns diese Ergebnisse nicht gefallen, können wir untersuchen, welche innersten Überzeugungen hier wirken.
Als Urhebercoach ist es mir möglich in einem Gespräch mit Ihnen, diese innersten Überzeugungen direkt aufzudecken und zu wandeln, damit die Ergebnisse möglich sind, welche Sie sich wünschen.
Beim Thema Schlaf z.B. lösen Sie auf, was wirkt, dass Sie schlecht schlafen.
Diese Coachinggespräche können zu allen Fragen in verschiedenen Lebensbereichen geführt werden (Partnerschaft, Familie, Beruf, Geld, Vitalität etc.).
Sie können ein Coachinggespräch auch nutzen, um wieder im Frieden mit sich und anderen zu sein.
MEINE ANGEBOTE
ERSTGESPRÄCH UND KURZANALYSE
30 Minuten / 29,- Euro
Der Mensch hat seinen individuellen Nacht- und Tagesrhythmus. Jeder hat eigene Absichten und Vorstellungen, wie seine persönliche Schlafqualität aussehen soll und wie er diese erreichen und erhalten möchte.
In einem ersten Gespräch können bereits entscheidende Faktoren für eine Verbesserung ihrer Schlafqualität erkannt werden.
EINZELCOACHINGGESPRÄCHE
60 - 90 Minuten / 89,- Euro
"Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten."
- Albert Einstein -
Um neue Ergebnisse zu ermöglichen ist ein Wandel auf der Überzeugungsebene notwendig. In einem individuellen Einzelcoachinggespräch kommen Sie sich "auf die Schliche" und wandeln Überzeugungen so, dass die gewünschten Ergebnisse möglich sind.
VORTRÄGE IN HOTELS, GESUNDHEITSTAGE,
INDIVIDUELLE VERANSTALTUNGEN, ETC.
Preis auf Anfrage
Sie wollen zusätzlich zu den Themen Ernährung und Bewegung noch die dritte Gesundheitssäule für Ihre Gäste und Kunden anbieten?
Der gesunde Schlaf ist laut WHO die dritte Säule der Gesundheitsprävention und ein sehr interessantes und gewinnbringendes Thema sowohl für Sie als auch für alle Gäste und Kunden die dafür offen sind.
Hierzu halte ich gerne einen individuellen Vortrag in Ihrem Hause oder einer Ihrer Veranstaltungen.
VORTRÄGE UND SCHLAFCOACHING IN UNTERNEHMEN
Preis auf Anfrage
Wussten Sie, dass Schlafstörungen in Deutschland jährlich direkte und indirekte Kosten von ca. 50 Mrd. Euro verursachen?
Wieviel Kosten verursachen Schlafstörungen in Ihrem Unternehmen?
Gerne unterstütze ich Sie und Ihre Mitarbeiter, durch Wissensvermittlung und individuelles Coaching, Ihre persönliche Schlafqualität zu verbessern, um die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen.
Zusätzlich ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitern durch ein Schlafcoaching eine höhere Lebensqualität in allen Lebensbereichen, denn ein gesunder Schlaf ist mit die wichtigste Quelle für körperliche und seelische Erholung.
Ich freue mich über Ihre Anfrage zu einem individuellen Vortrag in Ihrem Hause und / oder einer individuellen Begleitung Ihrer Mitarbeiter zu einem gesunden Schlaf.
„Tue alles, was du tust, so als ob es große Bedeutung hätte. Denn das hat es."