ÜBER MICH

Ich bin Jutta Kübler,

zertifizierter Schlaf - und Urheber Coach.

Als Unternehmerin, Urhebercoach und beim Leiten und Führen von Seminaren habe ich festgestellt, dass Überforderung, Stress, Burn-Out und chronische Krankheiten sehr häufig in Begleitung von Schlafstörungen einhergehen.

Als Schlaf-Gesund-Coach (nach Prof. Dr. med. h.c. Günter W. Amann-Jennson) ist es mein größtes Anliegen, Menschen mit Schlafproblemen durch individuelle Begleitung und Coaching wieder zu einem dauerhaft guten und gesunden Schlaf zu verhelfen und dadurch ein glückliches und gesundes Leben zu ermöglichen und zu erhalten.

Durch den kostenlosen Schlafqualitätstest bekommen Sie eine erste Standortbestimmung Ihrer persönlichen Schlafqualität.

Danach entscheiden Sie, ob Sie durch ein individuelles Coaching mit mir gemeinsam, Ihren Schlaf verbessern und erhalten wollen.

Ihre Jutta Kübler

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WAS MACHT MEINE ARBEIT EINZIGARTIG

Das Einzigartige an meiner Arbeit ist, dass ich als Schlaf-Gesund-Coach UND als Urhebercoach mit Ihnen arbeite. Zusätzlich zu den herausgearbeiteten und erforderlichen Maßnahmen zur Schlafverbesserung können Sie in einem Urheber-Coachinggespräch Ihre innersten Überzeugungen aufdecken und wandeln. Negative Überzeugungen zum Thema Schlaf wirken so stark, dass sie Ihren gesunden und guten Schlaf verhindern. Eine negative innerste Überzeugung könnte z.B. sein: „Schlaf ist verlorene Zeit“.

 

Natürlich können Urheber-Coachinggespräche zu verschiedenen Fragen in unterschiedlichen Lebensbereichen geführt werden. 

 

Mein Ziel ist es, Menschen in ein glückliches, erfülltes und gesundes Leben zu begleiten. Dazu gehört unbedingt ein gesunder Schlaf!

„Gesunder Schlaf ist mit die wichtigste Quelle für körperliche und seelische Erholung“

WIE ICH ARBEITE

SCHLAFCOACHING

Sie wünschen sich einen dauerhaft gesunden und guten Schlaf oder möchten Ihren guten Schlaf erhalten?

Finden Sie gemeinsam mit mir Ihre individuellen Engpaßstellen heraus, die Ihren guten und gesunden Schlaf verhindern.

Durch gezielte Fragebögen, persönlich geführte Protokolle, Schlafzimmercheck, mobiles Schlafmessgerät und Analysegespräche finden wir heraus, welche Maßnahmen bei Ihnen die wichtigsten sind. Die gezielte Anwendung und Umsetzung führt Sie zu Ihrem persönlichen Wunschergebnis. 

Die mobile Schlafmessungen finden im eigenen Bett und in der gewohnten Umgebung statt.

Die Ergebnisse sind somit unverfälscht.

Eine Schlafbegleitung über einen längeren Zeitraum ermöglicht es Schritt für Schritt vorzugehen.

 

Was über Jahre zu Ihrem heutigen Schlafergebnis geführt hat, kann nicht über Nacht verändert werden. Dafür Bedarf es ein wenig Geduld und einen Anfang. Starten Sie JETZT.

 

Hier geht es zum kostenlosen Schlafqualität-Fragebogen

Das Schlafcoaching führe ich mit Ihnen per E-Mail, Telefon und Skype durch und ist somit nicht ortsgebunden.

URHEBERCOACHING

Im Unterschied zum Schlafcoaching arbeite ich im Urhebercoaching auf einer weitaus mächtigeren Ebene - auf der Ebene der innersten Überzeugungen und Einstellungen. 

 

Ergebnisse die wir in unserem Leben haben (z.B. guter/schlechter Schlaf, Single/Partnerschaft, finanzieller Erfolg/Misserfolg etc.) , werden durch unsere innersten Überzeugungen und Einstellungen hervorgebracht. Wenn uns diese Ergebnisse nicht gefallen, können wir untersuchen, welche innersten Überzeugungen hier wirken. 

 

Als Urhebercoach ist es mir möglich in einem Gespräch mit Ihnen, diese innersten Überzeugungen direkt aufzudecken und zu wandeln, damit die Ergebnisse möglich sind, welche Sie sich wünschen. 

Beim Thema Schlaf z.B. lösen Sie auf, was wirkt, dass Sie schlecht schlafen.

Diese Coachinggespräche können zu allen Fragen in verschiedenen Lebensbereichen geführt werden (Partnerschaft, Familie, Beruf, Geld, Vitalität etc.).

Sie können ein Coachinggespräch auch nutzen, um wieder im Frieden mit sich und anderen zu sein.

MEINE ANGEBOTE

COACHINGPAKETE ZUR SCHLAFVERBESSERUNG UND ERHALTUNG

Der Mensch hat seinen individuellen Nacht- und Tagesrhythmus. Jeder hat eigene Absichten und Vorstellungen, wie seine persönliche Schlafqualität aussehen soll und wie er diese erreichen und erhalten möchte. Deshalb können Sie zwischen drei Coachingpaketen wählen, so dass Sie die optimale Begleitung für Ihr persönliches Wunschergebnis bekommen.

EINZELCOACHINGGESPRÄCHE

"Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten."

- Albert Einstein -

Um neue Ergebnisse zu ermöglichen ist ein Wandel auf der Überzeugungsebene notwendig. In einem individuellen Einzelcoachinggespräch kommen Sie sich "auf die Schliche" und wandeln Überzeugungen so, dass die gewünschten Ergebnisse möglich sind.

VORTRÄGE IN HOTELS, GESUNDHEITSTAGE,

INDIVIDUELLE VERANSTALTUNGEN, ETC.

Sie wollen zusätzlich zu den Themen Ernährung und Bewegung noch die dritte Gesundheitssäule für Ihre Gäste und Kunden anbieten? 

Der gesunde Schlaf ist laut WHO die dritte Säule der Gesundheitsprävention und ein sehr interessantes und gewinnbringendes Thema sowohl für Sie als auch für alle Gäste und Kunden die dafür offen sind. 

 

 Hierzu halte ich gerne einen individuellen Vortrag in Ihrem Hause oder einer Ihrer Veranstaltungen. 

VORTRÄGE UND SCHLAFCOACHING IN UNTERNEHMEN

Wussten Sie, dass Schlafstörungen in Deutschland jährlich direkte und indirekte Kosten von ca. 50 Mrd. Euro verursachen? 

Wieviel Kosten verursachen Schlafstörungen in Ihrem Unternehmen? 

Gerne unterstütze ich Sie und Ihre Mitarbeiter, durch Wissensvermittlung und individuelles Coaching, Ihre persönliche Schlafqualität zu verbessern, um die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. 

Zusätzlich ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitern durch ein Schlafcoaching eine höhere Lebensqualität in allen Lebensbereichen, denn ein gesunder Schlaf ist mit die wichtigste Quelle für körperliche und seelische Erholung.

Ich freue mich über Ihre Anfrage zu einem individuellen Vortrag in Ihrem Hause und / oder einer individuellen Begleitung Ihrer Mitarbeiter zu einem gesunden Schlaf.

 
aktuelle Termine

Samstag, 25. April 2020
14 - 18 Uhr in Nagold

Anmeldung über die VHS Nagold

Workshop:

Selbst aktiv werden für eine bessere Schlafqualität

Donnerstag, 5. März 2020
19 Uhr in Nagold

Anmeldung über die VHS Nagold

Vortrag:

Der gesunde Schlaf

Dienstag, 24. März 2020
19 Uhr in Wildberg

Anmeldung über die VHS Nagold

Vortrag:

Der gesunde Schlaf

19. September 2020
11 - 18 Uhr in der Kongresshalle Böblingen

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MESSE:

 

Frauensache
in Böblingen

ANFRAGE / KONTAKT

Festnetz: +49 (0) 7456 256 99 99

Mobil: +49 (0) 172 158 37 25

 
 

WELCHES PAKET IST DAS PASSENDE FÜR MICH?

Wer herausfinden möchte, wie das individuelle Schlafverhalten aussieht und mit welchen individuellen Maßnahmen sein Schlaf optimiert werden kann, für den ist Schlaf-Paket 1 zu empfehlen.

 

Wer eine dauerhafte Veränderung seiner Schlafqualität und seiner Lebensqualität erzielen möchte für den ist

Schlaf-Paket 2 zu empfehlen. Denn über einen länger begleiteten Zeitraum und die konsequente Umsetzung von ein oder mehreren Maßnahmen, ist eine positive Veränderung der Schlaf- und Lebensqualität erreichbar.

 

Wer eine dauerhafte Veränderung seiner Schlafqualität und seiner Lebensqualität erzielen möchte und die Veränderungen zusätzlich sichtbar, anhand von Messwerten erfasst haben möchte, für den ist

das exklusive Schlaf-Paket 3 zu empfehlen. Der Vorteil dieser Schlafmessung ist, dass die verschiedenen Schlafphasen, welche für die Regeneration des Körpers notwendig sind, sichtbar werden.

Die Messungen finden im eigenen Bett und in der gewohnten Umgebung statt und sind somit unverfälscht.

Durch eine exakte Auswertung der gemessenen Daten, sind ganz gezielte Maßnahmen und Handlungsanweisungen möglich. (Die Aufzeichnung von manuellen Schlafprotokollen ermöglichen subjektive Maßnahmen).

 

Ein individuelles 1-stündiges Urheber-Coachinggespräch zu unterschiedlichen Themen ist unabhängig von den Paketen jederzeit buchbar. 
Bei diesen Urheber-Coachinggesprächen arbeite ich auf einer anderen Ebene, der Ebene der innersten Überzeugungen. Diese Überzeugungen/Einstellungen wirken verdeckt und verhindern gewünschte Ergebnisse.

Das was wirkt, lösen Sie direkt im Gespräch auf, so dass die Ergebnisse möglich sind, die Sie sich wünschen.

Festnetz: +49 (0) 7456 256 99 99

Mobil: +49 (0) 172 158 37 25

©2019 by Jutta Kübler Schlaf- und Urheber Coach.